工作的多巴胺
有一次行业专业会议结束后，主办方组织晚宴，因为我是这个组织的会长，晚宴前致辞，晚宴后结束语，我讲了些对行业的看法和对会议的总结。碰杯酒毕，大家握手言别，一个不太熟稔的小伙子过来寒暄，问我：“您在会议上的演讲、刚才的致辞和总结，我都认真听了，我觉得您肯定不是即兴发言，应该是做了很多功课，对我们会员的建议很有针对性。不过，我非常好奇的是，在我看来，这些应景场面的事情，您也挺认真，我知道这是您工作的一部分，可是，您快乐吗？”听完小伙子莫名其妙的发问，我沉默了几秒钟，还没等我回答，旁边的人一打岔，大家也就散了。不过，他的这段话倒是引起我的思考。 很多刚刚开始走进职场的人说，工作不快乐。我们知道，这个世界上有些人可以不用担心“工作”而获得源源不断的物质收益，比如富二代或者不是大家理解的那种“富二代”，那些家里有生意，比上不足比下有余的也算在内。其实他们不用担心“工作”却也必须工作，越是“富二代”，他们的上一代越发知道财富来之不易，所以尽心尽力给孩子最好的教育，最好的生活，希望他们珍惜生活，创造更大的价值。他们的工作很可能是承继上一代家族的事业，不管刚毕业到社会上历练一番还是干脆就在家族的生意中锻炼，总之，这类人不发愁在社会上是否能找到工作。 不过，大多数人受到一定程度的教育后，就要去找个“工作”。很多人认为， 能使人快乐的工作，最好是学以致用，和自己的兴趣、爱好一致；其次是和兴趣、爱好相关的工作；如果还没有，就先安身立命，把喜不喜欢放一边，而是找一份必须去做的事情。这个“工作”是不是自己喜欢的，是不是和自己的兴趣一致，有的时候身不由己，不是想或者不想的问题，是自身还没有资本获得和自己兴趣、喜好一致的工作。很多年轻人对工作经常用“好”来一概而论。所谓的“好”无非是大城市、待遇、环境、发展等等。 所以，谋生、立足、成事是工作的第一阶段。当然，如果第一份工作就和自己的兴趣、爱好一致，这是一件多么幸运的事情，可惜的是，即使是这样，也不一定快乐，因为自己在工作中获得快乐的能力还没有真正建立起来。后来会发现，让自己不快乐的因素很复杂，薪酬不高、环境不好、与同事不和谐的相处……等等，都是“不快乐”的因素之一。 如果，这份工作不是自己喜欢或者与兴趣一致的工作。这个时候，我觉得无所谓快乐不快乐，不喜欢的工作就一定不快乐吗？喜欢的工作就一定快乐吗？一份工作首先保证自己能够有一份持续的收入，世界上没有一份工作能总是让你感到愉悦、快乐。所以，这个阶段，积累、学习、扩大战果、创造价值、受人赏识、不断提升是最主要的任务，这个大家都知道。与此同时，更重要的是培养自己从事不喜欢的工作也让自己感到快乐的能力。知识面不足，去补；思考能力不够，勤于动脑；眼高手低，那就放低姿态；沟通能力不强，就去社交……把自己在这个环境中，长板和短板列个清单，每周、每月、每年评估一下，哪些有提高，哪些还需继续努力。把对工作笼统的“快乐或者不快乐”的感知，分解为一个又一个模块，把感性认知的“快乐”分解成一个又一个理性的“小快乐”，比如，给财务部门做文员，不快乐，可是，逐渐熟练掌握了办公软件、能解读财务“三张表”很快乐，所以加倍努力。比如开会占用业余时间不快乐，可是在会议中认知了钦佩的大咖，挖掘了平时无法得到的资源；认识了客户，推销了产品，顺理成章地签了大单等等。告诉自己：我现在的“不快乐”，就是为了以后的“快乐”，我现在的“小快乐”，就是为了以后的“大快乐”。其实，渐渐地，你会发现，这份工作也足以让你快乐。 我一直认为，大学毕业后的3-5年，说不快乐，都是一种肤浅的标准，大多数集中在待遇、环境这类指标上，真正的“快乐”源于价值观和内心的坚定，如果认识到这一点，这3-5年是养成价值观和培养坚定内心的最佳阶段，也是培养工作快乐能力最重要的阶段。 接下来， 有了足够的积累，认识问题逐渐深入，物质基础初步奠定，人脉加厚，把自己的兴趣、爱好和工作逐步调整一致。不过，并不是说，不做之前的工作了，喜欢小提琴的一定去拉小提琴，踢足球的一定去当教练，喜欢设计的一定去做设计师。而是有条件更从容地做这些事情。兴趣、爱好这时已成为一个人成熟、有趣、才华的加分项，不必再执着于自己必须干什么事情的纠结之中。万事皆有可能，不管在什么环境，有自己的兴趣，如果再加上韧性和毅力，后来，会发现，无所谓最初的那种执着，获取工作快乐的能力已经被自己掌握。 首先，我热爱自己的工作，所以，快乐或者不快乐，都要去做。快乐时，全力以赴，不快乐，也要全身心投入。况且，当我们工作很多年后，工作已经被分解为很多个目标模块，实现目标就快乐，没有实现目标，及时检查哪里出了问题，尽快补足，这也很快乐。再深入，我已经可以把“快乐”和“不快乐”相对从容地切换，“不快乐”不能成为阻碍工作的因素，而“快乐”却成为促进工作的多巴胺。 开会是快乐的吗？发言是快乐的吗？社交是快乐的吗？或许都不能让人快乐。可是，这些只是让自己获得快乐的一个模块或者方法而已。因为，我们的快乐，是实现目标而获得的！是沉浸在其中获得的！开一次会实现达成共识、相互合作的快乐。炎热的盛夏，跑到项目上勘察并不快乐，但是通过团队的努力，销售任务完成，皆大欢喜是快乐的。无数个不确定的快乐，却有可能组成一个大的、确定的快乐。这就是让工作成为自己快乐的途径。 说到这里，快乐到底是什么？我真的不知道，幸福、快乐、高兴……众所周知的情绪感知，每个人的认知完全不同，没有一个人能说清楚。我很赞同道家对“快乐”的阐述。有病治病，无病调养，静心安神是初级的快乐；祛除杂念、精神十足、灵台澄明是中级快乐；鲲鹏逍遥、至乐无乐、天人合一是高级快乐。 无论怎么引经据典，大体上，我总结为：“快乐”，就是肉体的安全、健康和精神的愉悦，如此而已。如果，再进一步给“快乐”加个定语，“工作”的快乐，那一方面是身体的安全、健康，另一方面是物质和精神上的获得感。身体上的安全、健康，在任何一个合法的工作中都应该得到保证，这是人权的基本保障，托尔斯泰也说过“健康是个人最高的物质幸福”。大多数人感到工作的不快乐，主要是精神上的获得感不足，包括待遇，看似是物质的快乐，房子买不起、车子买不起、爱情付不起，因为得不到满足，也是精神的愉悦受到创伤。 罗曼·罗兰在《托尔斯泰传》中说过：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中获取：工作、自我克制和爱。”稻盛和夫说只有工作才能让他感到快乐，要想工作快乐，先努力喜欢工作！所以，无论经历什么工作环境，都要培养自己持续快乐的能力，就是让身体得到健康安全、物质和精神的获得感得到满足的能力。快乐不仅仅是当下的、片刻的、短暂的和显而易见的，多少为了当下的快乐，埋下未来痛苦的例子；多少为了片刻的快感，自毁前程的例子；多少为了短暂的愉悦，失去长久创造价值的机会；多少为了肤浅、苍白的快乐，而丢掉未来幸福的例子。 而快乐是未来的、长期的、持久的和静水深流的。这个“快乐”非常不容易，因为我们要逼着自己学习、逼着自己自律，逼着自己投入工作，逼着自己打磨产品研究客户、逼着自己走出舒适区等等。持久的快乐是不断积累阅历、思考通透、修行而来。 在东京奥运会上，清华大学的学霸杨倩，在十米气步枪决赛中，先落后0.2环，然后绝地逆转，为中国赢得本届奥运会的首金。赛后有记者采访她时，她气定神闲地说：“把过程做好，结果也不会差。”她还说：“整个过程就是专注做自己，不去想结果。”
我相信，杨倩说的“把过程做好”、“专注自己”，就是学业、工作与兴趣、爱好中生产快乐的多巴胺。
来源（三千白果）
